Lima, Feb 14, 11.- Hoy después de mucho tiempo regreso a mis líneas por una necesidad de compartir y es que "A veces reímos para no llorar ... mientras por dentro nos ahogamos en llanto".

Quizás hoy sumes a los millones de personas en el mundo que no celebrarán San Valentín.  Motivo: quedaste sin amigos, tu relación acaba de terminar o un largo etc.

Igual que tú no sabes si evitar el día o esforzarte en ignorarlo. Definitivamente, a todos nos alimenta el estima un poco de afecto, la atención de los seres amados o simplemente la sola compañía de alguien para compartir aunque sea el silencio.

La verdad es que no hay una fórmula secreta pero evitar una sensación como la que ahora llevas, pero para lidiar sí, hay cosas que podrías intentar para despejarte un poco.

Sal de donde estés, la oficina o la casa y busca un lugar cerca de la naturaleza (un parque con frondosos árboles, el mar, etc.) sin el ruído de la ciudad por supuesto.

Mira, escucha y anímate a caminar descalzo. Toma mucho aire, libera lentamente... Busca un recuerdo feliz en el que participes activamente tú, la travesura más graciosa, por ejemplo. Luego busca otros más. Práctica disfrutando tu propia compañía.

Todo esto sirve para recuperarse y re-encontrarse consigo mismo, algo que hemos olvidado de tanto tranjín y al mismo tiempo calificado de innesario.

Sucede que eso alimenta, el afecto de sí mismo, así como la fotosíntesis para las plantas, para nosotros es meditar. La tranquilidad es una necesidad humana, para seguir adelante renovado y listo para todo lo que haya que batallar sin caer.

Recibe la energía de los elementos de nuestro mundo... la tierra, el aire, el agua o el fuego si estarás cerca de una fogata.

Sólo hazlo, sobre todo intenta alejar los pensamientos que no ayudan. Todo sé puede, simplemente quiérelo y ya.

por Liria Difranco.

Foto: inmacor